天字号谜局第252章 打开门

地底没有光元贞走时候还拿走了胡天的手电。

他真忍心让胡天一个人摸黑待着。

胡天想了一会不再乱想了。

都已经上了元贞的当再不做出点成绩元贞还会搬出刘霜。

胡天学元贞的样子想把腿双盘上去无奈两条腿太硬胯骨差点脱勾了也没成双盘只能勉强散盘上。

胡天没想到看着简单的动作原来这么难。

对身体的柔韧性平衡性要求都很大。

像他这种长期做登山训练的人腿非常硬想训练出柔韧性需要很长时间。

他盘了一会腿不知道下一步要干什么元贞只撩下一句没头没尾的话听又听不懂只能在地上傻坐着坐了二十分钟他感觉腿又胀又麻坐不住了只好站起来在树林间溜达好恢复供血流畅这样反复了五六次腿上的筋没有抻开反倒是对元贞的话有了一些理解。

他的话像是让胡天把意识专注到呼吸上只管随着呼吸别的一律不管。

试了一下还真渐渐意识专注了起来。

坐了四十分钟才像坐了几分钟腿也感觉不到麻了。

倒是从专注的状态出来腿麻的不行走路都一瘸一拐的。

他回去营地菜花很远迎过来扶他。

“你怎么好好的瘸了？是不是哪摔伤了？”菜花的语气比自己伤了还急。

“也没什么我只是坐久了。

” “你没事坐那么久干什么？” “我只是……只是……在打坐。

” 菜花捂住嘴笑“你不知道打坐要先做准备动作先抻开腿上的筋啊？” 她学过忍术肯定基本功也是打坐很可能还是从小开始练的。

不如让菜花教教基本功肯定会好学不少。

“你教教我打坐怎么样？” “当然可以但是你的腿都僵化了学起来会非常慢还会非常痛苦。

你不怕疼吧？” “我当然不会怕你教我就好了。

” 菜花在小溪边教胡天怎么侧弯腰劈腿让腿上的筋软下来。

胡天再坐下去腿好受了很多。

“你们这是干什么呢？” 刘霜来小溪边打水正好遇见他们。

她手里拎着四个矿泉水瓶子站在溪边问。

胡天心里慌的不行怕什么来什么还是被刘霜撞到了。

“他要学打坐我正教他准备工作呢。

” “你想开了想学打坐了。

来我教你我学的都是小时候二叔教我的。

” 胡天这下想躲都躲不开了只能任由刘霜摆弄。

刘霜学过瑜伽柔韧性比菜花好太多动作却非常的难都是在挑战人的极限。

“胡天你四点跪姿动作要领双膝双手撑地双膝向两侧尽可能宽地打开大小腿成90度角脚踝和膝盖尽量在同一纵线。

脚背贴地。

缓慢将躯干下沉用小臂撑地保持骨盆中立位不塌腰撅臀。

” 刘霜只说了一遍胡天还没听清楚。

她就强行让胡天去做。

胡天散盘都困难做难度这么大的动作别提多受罪了。

大腿内侧腹股沟内侧的深层组织都要撕裂了。

刘霜当老师也够狠胡天动作打不开她用膝盖强行压他。

胡天疼的冷汗直流“啊”一声叫了出来。

“刘霜够了胡天没练过童子功。

你强行给他开髋胯是想下半辈子养个残废吗？” 元贞及时出现到溪边胡天松了口气。

不然真让刘霜把骨头压断了。

“学功夫要循序渐进哪有一开始就要开人胯的？”元贞扶起胡天。

“可是二叔我小时候你就是这样对我的。

” “那时候你还小清晗送你上山学功夫是想治愈你的病。

你骨骼尚在成长打开骨缝是很容易的。

不然你能长这么高个子？” 胡天是听明白了刘家折磨人的手段是祖传的这可真是上梁不正下梁歪。

这样下去胡天不死也得残废。

胡天突然又感觉元贞的话哪不对劲刘霜的大个子不是遗传吗？什么时候成了元贞的功劳了？胡天从头到脚把刘霜看了一遍刘霜是不是又发育了个子什么时候变这么高了。

婷婷玉立的往溪边一站体型又标准又好看当模特都绰绰有余。

“胡天你看什么呢？”刘霜突然问。

“没什么……什么也没看。

”胡天赶紧低下头生怕刘霜发现他在看她。

“我看到你看了还不承认。

”菜花说。

让她们发现胡天在看刘霜还得了他今天一天也别想好过了。

“我……我去练功夫了。

” 胡天连忙逃回丛林深处他找了一块石板坐下来盘上腿渐渐进入佳境。

他一直以为打坐不科学是瞎胡闹。

试过以后才知道打坐可以提升他的专注力对他保持冷静非常有好处。

胡天从抗拒到逐渐喜欢上了这种感觉静静的一点杂念也没有任赁自己的心自由的飞翔。

他出定时才看到菜花站在身旁手里拿着两串刚烤好的鱼。

地上还放着两只烤熟螃蟹。

“饿了吧？”菜花问道。

胡天在定里觉不出饿出了定才感觉到他已经前心贴后心了看到烤鱼口水都要出来了。

胡天起忙要站起来可是腿不听使唤根本站不起来。

菜花笑了笑把他从地上扶起来。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址天字号谜局第252章 打开门来源 http://www.kjuba.com