重返84用库里的三分震惊世界第98章科学的康复之路

乔丹的探访像一阵风吹散了林枫心中最后一丝因失败而带来的阴霾。

他开始以一种前所未有的积极和专注投入到了自己漫长而枯燥的康复期中。

大卫·法尔克的承诺很快就兑现了。

耐克公司动用了他们所有的人脉和资源为林枫组建了一支堪称“梦幻”的运动康复专家团队。

团队的领队是一位来自德国的、名叫霍夫曼的运动医学博士。

他是当时欧洲运动康复领域最权威的专家之一服务过无数的奥运冠军和世界冠军。

他的团队里有顶级的物理治疗师有专业的营养师有精通人体力学的运动科学家。

他们带着最先进的仪器和最前沿的理论来到了克利夫兰。

他们本以为这将是一次对他们专业能力的轻松展示。

他们将要治疗的只是一个普通的、肩部受伤的篮球运动员。

但很快他们就发现自己错了。

而且错得离谱。

他们的病人林枫这个来自东方的年轻人对自己的身体的了解和对运动康复学的认知甚至比他们这些所谓的“顶级专家”还要深刻还要超前！在第一次的会诊中当霍夫曼博士拿出了他那套引以为傲的、经典的“R.I.C.E.”（休息、冰敷、加压、抬高）康复原则并建议林枫至少需要静养六周等待软组织完全愈合时。

林枫只是平静地摇了摇头。

然后他当着所有专家的面说出了一个让他们都感到震惊的词汇——“动态恢复”（Active Recovery）。

“博士我尊重您的专业。

”林枫说“但是完全的静养只会让我的肌肉萎缩让我的关节变得僵硬。

我需要在不损伤受伤韧带的前提下进行主动的、有控制的恢复性训练。

” 他开始向这些80年代的专家们描述起了那些在21世纪才被广泛应用的康复理念。

“我们需要利用小重量甚至只是弹力带来进行‘肌肉激活训练’。

通过激活我肩部周围的那些健康的肌肉群来促进局部的血液循环加速新陈代谢带走炎性物质。

” “我们需要进行大量的‘核心力量训练’。

强大的核心是我所有动作的发力中枢。

一个稳定的核心能在我未来的运动中最大限度地减少肩部的代偿和压力。

” “我们需要引入‘本体感觉训练’。

通过在不稳定的平面上进行平衡性练习来重新唤醒我神经系统对我肩关节位置的感知。

这能有效地预防二次受伤。

” “还有我的饮食。

我需要一份严格的‘抗炎食谱’。

减少红肉和糖分的摄入增加优质脂肪比如牛油果和坚果和大量的富含抗氧化剂的蔬菜。

这能从内部帮助我的身体对抗炎症。

” 林枫侃侃而谈。

他的每一句话每一个专业术语都像一颗颗子弹精准地击中了这些专家们知识的盲区。

霍夫曼博士和他团队的成员们面面相觑。

他们像在听天书一样听着林枫的“教诲”。

他们无法理解一个二十岁的篮球运动员怎么可能懂得这些连他们都还处于研究阶段的前沿理论。

在观察了林枫用他自己制定的“未来康复计划”进行了一周的训练后。

霍夫曼博士终于忍不住了。

他找到了正在克利夫兰处理林枫商业事务的大卫·法尔克。

他拿着一份林枫亲手写下的密密麻麻的训练笔记双手都在微微地颤抖。

他用一种近乎见了鬼的表情对法尔克说：“大卫！我……我从业三十年我曾为无数的世界冠军进行过康复治疗。

但我向上帝发誓我从未见过像林这样的病人！” “他对自己身体的了解对自己伤势的判断甚至比我们这些拿着手术刀的医生还要精准！” “他提出的那些康复理念……动态恢复、肌肉激活、抗炎饮食……我的上帝！这些至少领先了我们这个时代十年！他他不是在接受我们的治疗！他他是在……指导我们工作！” 霍夫曼博士激动地几乎语无伦次。

“大卫你必须告诉我这个年轻人他到底是谁？他真的只是一个普通的篮球运动员吗？” 法尔克看着这个几乎要崩溃的德国专家他只是高深莫测地笑了笑。

而此时在训练馆里。

林枫的康复正在以一种让所有人都感到不可思议的速度进行着。

仅仅一个月后。

在所有医生都认为他还需要躺在病床上静养的时候。

他已经可以脱掉石膏进行正常的投篮训练了。

而在这段枯燥的康复期里。

林枫也没有闲着。

他真的像他对乔丹说的那样开始疯狂地练习着他的左手。

运球。

上篮。

甚至是投篮。