被发错系统的我怎么又进娱乐圈了第130章 再次直播续

“好热身完毕接下来正式开始！” 说完陈默将装满水的水桶提在身体两侧下慢上快的开始做深蹲。

“1.2...5...10。

” 连续做了三组之后陈默站在原地休息了一下。

过了两三分钟陈默从旁边拿来一把椅子后脚搭在椅子上开始进行弓步蹲每侧做十个然后又做了三组。

又休息几分钟后陈默单腿站立手持水桶身体前倾后腿抬起做了三组标准的单腿硬拉。

做完最后一个后陈默长出了一口气然后坐在一边少喝了点水。

只休息了片刻陈默就又开始重复刚刚的三组动作。

「说实话我真是佩服陈默这股说干就干的劲儿之前直播学习也是现在锻炼也是我年初时脑子一上头充了一年的健身房的卡到现在去的次数没超过十个手指头」 「看吧真想自律的人压根就不用去健身房买两个水桶就能直接干但是我是外行人有没有内行人评价两句？」 「看起来是HDPE材质就是最常用的材料这种材料具有优异的抗冲击性、耐化学腐蚀性、低吸水性、无臭无味符合食品接触标准。

整体应该是注塑成型这是最主流的工艺优点是生产效率高、壁厚均匀、内外表面光洁、无接缝、强度好。

嵌入桶身的钢丝把手设计不错可以自由旋转节省空间总结超市里卖的比较普通的水桶现在一般搞活动会送的。

」 「。

」 「不是哥们」 「看出来了他果然是内行人」 弹幕热闹的同时陈默这边也没有歇着做完了三轮动作之后陈默的气息已经开始喘了： “接下来是……上肢风暴！” 说完陈默释手俯卧撑起手接水桶划船连续做了20次陈默做完歇息一分半之后连续做了三组。

此时陈默的额头肉眼可见的汗滴不停地滴落。

「哇趣看起来好累啊这些动作挺难吧」 「看起来好累？挺难？哥们要不你自己试试呢？」 「我又不懂这个我就是个做水桶的」 「是的楼上的兄弟我能证明他的身份」 接下来的时间陈默又依次展示了爆发力波比跳、水桶推举以及椅子臂屈伸此时的弹幕已经由之前的文字逐渐演化成了简简单单但含义万千的问号。

“最后是不计时只计数的核心马拉松仰卧卷腹50次仰卧举腿50次俄罗斯转体50次开始！” “1.2.3...40...50！不行了稍微歇一下。

” 陈默呈大字型躺在地板上即使离手机不算很近直播间的众人也能听见陈默像拉风箱一样呼呼的喘息声。

几分钟后躺在地上的陈默慢慢的抬起了腿。

“1.2.3....” 「有没有真的内行的人来说说陈默这什么水平卖水桶的那个就别来了」 「比普通人强但这个角度不太好评价我记得陈默有徒手扯变形车门的视频那证明他的身体素质本身就不差这些动作只要自己够狠有一定的身体素质的人也能做区别是能做几天做完之后要躺几天。

」 镜头对面陈默费力的抬了最后一下腿“50！” 然后整个人就如死尸一样平躺在了地上只有不停起伏的胸膛才能证明这是个活人。

又过了一会儿陈默像一条毛毛虫一样朝着摄像头蛄蛹了过来。

“家人们今天的直播就到这里了咱们明天不见不散再见了。

”对着镜头说完陈默就选择了结束直播 正要打坐修炼一下的时候一个意想不到的电话突然打了过来。

陈默拿起手机放在耳边“胡导？” “少爷！我不叫你小陈了我叫你少爷吧少爷啊你可不能这么练啊虽然咱合同还没签但咱们不是都谈好了吗你要是把自己折腾坏了我得哭死。

” 陈默有点哭笑不得“胡导您放心吧身体是我自己的我肯定珍惜啊。

” “陈大少爷你现在的身体可是咱全剧组的了。

” “好嘞胡导我一定爱惜咱们的公共财产。

” 手机对面传来一阵笑声之后胡静的声音又传了过来“小陈其实我打电话过来还有一件事想跟你说聊聊。

” 陈默将手机免提打开然后放到一边“胡导你直接说。

” “是这样的我这边想给最近的一些关于你的消息稍稍的加那么一把火就想着看看你什么意见。

”胡静的声音没有了 刚刚的玩笑之意“是这样的可能小陈你不太了解这个东西我大致给你解释一下就是每当一些综艺....” 胡静刚说到这儿就被陈默用笑声打断了“胡导 我懂一点这个就是提前预热吧？但是我觉得这里边有点问题最近我的热度似乎是跟王宇和沈熹微捆绑在一起的而且隐约有点贬低王宇的架势热搜里还有那些拿我跟沈熹微炒CP的胡导你如果再买水军之类的要往那个方向营销呢？过犹不及不管往那个方向营销他俩的粉丝应该都不会答应吧更何况他们本人。

” “没想到小陈你还懂这个啊？”电话里的胡静没有第一时间回答反而很惊讶陈默说的话。

“略懂一点。

” 陈默其实懂挺多他以前其实也当过一段时间的被营销的对象只不过没炒起来那时候他就了解了一点预热这个手段其实很有意思陈默自有一套辨别方法不过这套方法只适用于那些不追星的。

首先打开个人的各类社交APP然后正常刷视频或者帖子每刷十个视频就稍微停顿一下然后稍稍回想一下刚刚那几个视频的类型如果视频中突然有一段关于某个明星的正面且积极的视频和信息然后评论区里面的评论都是一些该明星的一些有意思的事情和一些经历那百分之九十的几率就是这个人在后面的一段时间里有新的电影歌曲或者要参加一段综艺。

当然还有一种更加高级的方式就是刷到的视频是某个明星或者艺人的黑历史和不是罪孽滔天的小毛病评论区里面都是玩梗的乐子人然后突然某天在刷视频的时候某条视频就会突然“唱反调”说起这个明星或艺人的优点然后评论区也近乎和谐统一的道歉并且夸赞这个人。

当然这两种方法只是陈默自己的感受只适用于他经历的两个世界其他的地方他也不敢乱说。

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